![Filharmonia w Kaliszu ma 50 lat - jutro koncert inaugurujący jubileuszowy sezon [POSŁUCHAJ]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-5Cyp-AhBe-pp5o_filharmonia-kaliska-300x250.jpg)
Jak podaje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej:
Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w sobotę od 31°C na wschodzie do 35°C na zachodzie obszaru, w niedzielę od 30°C do 33°C, w poniedziałek około 30°C. Temperatura minimalna w nocy na przeważającym obszarze od 18°C do 20°C.
Ostrzeżenie obowiązuje od 2023-07-15 12:00 Do: 2023-07-17 20:00
Jak przetrwać upały?
- przede wszystkim należy pić dużo wody
- utrzymywać lekką dietę
- kontrolować temperaturę powietrza w domu czy w mieszkaniu
- unikać wychodzenia na słońce w czasie największych upałów (11-15)
- schładzać organizm biorąc zimne prysznice
- zadbać o seniorów
- zadbać o zwierzęta
- unikać alkoholu i napojów zawierających kofeinę
Polecany artykuł:
