![Mapa, kompas i w drogę - Ośrodek Kultury Leśnej w Gołuchowie zaprasza na rajd TROPEK [POSŁUCHAJ]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-8vxZ-rrSk-gZp9_zdjecie-300x250.jpg)
Obie formuły są bardzo wymagające - mówi Agnieszka Dera, zawodniczka Ironfit: Pięciobój składa się z pięciu części, a zawodnik wykonuje każdy bój przez sześć minut, potem przerwa i powrót, a w każdym określona jest maksymalna liczba powtórzeń i obciążeń kettlami. Drugą konkurencją jest maraton, gdzie zawodnicy rywalizują w klasycznych bojach jak długi cykl czy rwanie. Bój trwa aż 60 minut i w tym czasie zawodnik nie może odłożyć kuli na podest. Regulamin dopuszcza jednak korzystanie z pomocy asystenta, który może podać ręcznik czy wodę
i
Mistrzostwa Polski odbywać się będą w Konstancinie Jeziorna i potrwają od 28 do 29 września. Patronem medialnym zawodników IRONFIT jest Radio Eska.
i
Przeczytaj także:
