![XXI Kynologiczne Mistrzostwa Policji: policjant z Kalisza i jego pies wrócili z trofeami [POSŁUCHAJ]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-LRaH-CcQw-PzG4_rukola-300x250.jpg)
Dziś warto przyjrzeć się swoim... stopom. 8 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Podologii, która skupia się na naszych stopach. Zapytaliśmy więc specjalistkę w tej dziedzinie - Karolinę Dzikowską z Kalisza - jak to z tymi naszymi stopami jest. Jakie najczęściej problemy się pojawiają?
Są to zrogowaciałe, popękane pięty, odciski, modzele, wrastające paznokcie. Wrastające paznokcie pojawiają się od choćby nieprawidłowego skracania tych paznokci, od złego ich obcinania. Zrogowaciałe pięty często mają różne podłoże, bo może być to podłoże nawet genetyczne. Często przyczyną też jest praca, w której dużo stoimy. Dodatkowo nieodpowiednie buty np. z metalowymi noskami - mówi Karolina Dzikowska.
Co robić, by mieć zdrowe stopy?
Najważniejszą zasadą jest to, by prawidłowo skracać paznokcie. Aby nadmiernie też nie ścierać np. tarkami czy pumeksem tych pięt, dlatego że im więcej ścieramy tym tej skóry narasta nam coraz więcej. Raczej nakładamy kremy, maski. Jeżeli już faktycznie występuje jakiś problem to lepiej, żeby zasięgnąć rady specjalisty - dodaje Karolina Dzikowska.
Do gabinetów zgłaszają się głównie panie. Mężczyźni - jak przyznaje Karolina Dzikowska to rzadkość.
Całego wywiadu posłuchajcie w naszym materiale AUDIO.
